教室案内

申込期間・申込方法

武芸川健康プールまでお越しの上、お申込みください。
募集期間はトップページの「お知らせ」をご確認ください。
募集期間後も定員に満たないクラスはお申込みいただけます。
※　大人向け運動教室は中学生以下の受講はできませ、。

ご注意

お申込み後は、原則として本講座・教室のお申し込みを解除できません。
また、納入された受講料等は原則としてお返しできません。
参加費に施設使用料は含まれておりません。別途必要となります。

持ち物

水着・スイミングキャップ・バスタオル。
必要であればゴーグル・ ペットボトル飲料（アルコール以外）の持ち込みはできます。
リフレッシュヨガ受講者はヨガマットが必要です。

ウォーキング

アクアバラエティ

脂肪燃焼効果を高め効率よく シェイプアップすることを目的とするクラスです。
色々な水中歩行をし、全身に効果的な運動が出来ます。 体にかかる負担が少ないので、幅広い年齢層におすすめです。

定　員	各25名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	火、水、金曜日

ウォーキングビクス

水中歩行やアクアビクス等、水の特性を活かした全身運動をおこなうクラスになります。
一人でもくもくと歩くのは時間が長く感じますが、いろいろな道具を使い皆さんと一緒に軽快なリズムに合わせて運動するので、あっ！という間に時間がたちます。
また、全身の筋肉を動かすのでカロリーの消費が期待できます。

定　員	25名	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	木曜日

 

スイミング

はじめてスイム（初心者コース）

水が怖い方、もぐる事が出来ない方、大歓迎！「全く泳げない」と思っている方、安心してください。
基本から個々のペースに合わせて指導していきますので是非、挑戦してみてください。

定　員	各10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	水、金曜日

チャレンジスイム（初級）

水泳を基礎から覚えたい方、正しいフォームを基礎から細かく指導します。
自信のない方でも大丈夫。 お客様一人一人のペースでゆっくりと進めていきます。
クロール完成までの練習になります。

定　員	各10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	火、水、木、土曜日

チャレンジスイム（中級）

初級コースを受講された方で、クロール・背泳ぎ・平泳ぎを練習するクラスです。

定　員	各10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	火、金、土曜日

チャレンジスイム（上級）

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライを練習するクラスです。

定　員	各10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	水、木曜日

こども水泳教室

地域から泳げない子ゼロを目指し、子ども達全員をすいすい泳げるようにするクラスです。

定　員	各12名	対　象	小学生（1年～6年）
月会費	3,500円	曜　日	金、土曜日

陸上運動

身体・育て隊

反社を統合すると、脳、内臓、神経をはじめとする身体全体が発達します。発達すると身体の使える機能が向上します。身体にある統合ポイントに触れることで脳と身体の機能全般を向上していきます。

定　員	10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	木曜日

体幹スロービクス

胴体部分を強化するためのトレーニング＋ダンスエクササイズを行う有酸素運動です。脂肪燃焼・心肺機能の向上・全身持久力の向上・健康維持など総合的な効果が期待できます。

定　員	10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	木曜日

ヨガ

リフレッシュ・ヨガ

プールに入らないヨガクラス。 正しい呼吸法を身につけて心身ともにリフレッシュできるクラスです。

定　員	各10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	火、金曜日

ボール

バランスボール

 

定　員	各10名（高校生以上）	回　数	10回
参加費	4,500円	曜　日	水、金曜日